ISTETIMEA COPIILOR

ISTETIMEA COPIILOR

UN FORUM CU MAMICI SI COPII ISTETI
 
AcasaAcasa  CalendarCalendar  Portal**Portal**  FAQFAQ  InregistrareInregistrare  ConectareConectare  

Distribuiţi | 
 

 cum ne mentinem silueta

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator In jos 
Mergi la pagina : Înapoi  1, 2, 3, 4, 5 ... 9, 10, 11  Urmatorul
AutorMesaj
Mary
Admin
Admin
avatar

Mesaje : 8948
Data de inscriere : 02/12/2010
Varsta : 34
Localizare : Mangalia Constanta

MesajSubiect: cum ne mentinem silueta   Joi Ian 27, 2011 2:51 pm

Rezumarea primului mesaj :

cine vrea sa slabeasca?sa punem diete
Sus In jos
http://gemenii-mei-frumosi.forumgratuit.ro

AutorMesaj
Mary
Admin
Admin
avatar

Mesaje : 8948
Data de inscriere : 02/12/2010
Varsta : 34
Localizare : Mangalia Constanta

MesajSubiect: Re: cum ne mentinem silueta   Mier Mar 16, 2011 10:19 pm

hai mai cum gras aai ost..eu am vazut pozele de la luna de miere si erai tare sexi si slaba
Sus In jos
http://gemenii-mei-frumosi.forumgratuit.ro
totu andra
mamica fericita
mamica fericita
avatar

Mesaje : 2346
Data de inscriere : 01/02/2011
Varsta : 33
Localizare : bucuresti

MesajSubiect: Re: cum ne mentinem silueta   Mier Mar 16, 2011 10:24 pm

sincer MAry nu eram slaba!!!aveam 58!!eu si la 50 nu eram slaba!!am prietene la 50 de kg sunt bat!!!sau la 58!!eu am asa un corp mai robust de la tenis!!!
Sus In jos
Mary
Admin
Admin
avatar

Mesaje : 8948
Data de inscriere : 02/12/2010
Varsta : 34
Localizare : Mangalia Constanta

MesajSubiect: Re: cum ne mentinem silueta   Mier Mar 16, 2011 10:28 pm

pai asa draguta mea
ai oasele mari ca si mine si grele
dar nu avei sunculite cum zici tu
Sus In jos
http://gemenii-mei-frumosi.forumgratuit.ro
totu andra
mamica fericita
mamica fericita
avatar

Mesaje : 2346
Data de inscriere : 01/02/2011
Varsta : 33
Localizare : bucuresti

MesajSubiect: Re: cum ne mentinem silueta   Mier Mar 16, 2011 10:30 pm

aveam putine!!!crede-ma!!!!merci oricum esti o scumpa!!!hai ca m-ai ambitionat iar!!!!! :!:
Sus In jos
Mary
Admin
Admin
avatar

Mesaje : 8948
Data de inscriere : 02/12/2010
Varsta : 34
Localizare : Mangalia Constanta

MesajSubiect: Re: cum ne mentinem silueta   Mier Mar 16, 2011 10:43 pm

pai asa baga ambitie da nu stres da s salbesti bvvvv t epupa mama
Sus In jos
http://gemenii-mei-frumosi.forumgratuit.ro
totu andra
mamica fericita
mamica fericita
avatar

Mesaje : 2346
Data de inscriere : 01/02/2011
Varsta : 33
Localizare : bucuresti

MesajSubiect: Re: cum ne mentinem silueta   Mier Mar 16, 2011 10:53 pm

:!: apropo de foame sunt buni covrigii de Buzau!!!!nu ingrasa!!bn nu sa mananci o punga!!!! :(
Sus In jos
Mary
Admin
Admin
avatar

Mesaje : 8948
Data de inscriere : 02/12/2010
Varsta : 34
Localizare : Mangalia Constanta

MesajSubiect: Re: cum ne mentinem silueta   Mier Mar 16, 2011 10:57 pm

daaaaaaaaaa
ingrasa andra ca sunt ainose
eu asa sytiu si dac ami besi apa e mai nsol
si pufuletu cica ingrasa
manca cate un mar,para o rosie la 3 ore si sunt mai eficiente nuscile pt a avea si grasime naturala un pahar iaurt,lapte dar nu gras
Sus In jos
http://gemenii-mei-frumosi.forumgratuit.ro
totu andra
mamica fericita
mamica fericita
avatar

Mesaje : 2346
Data de inscriere : 01/02/2011
Varsta : 33
Localizare : bucuresti

MesajSubiect: Re: cum ne mentinem silueta   Mier Mar 16, 2011 11:04 pm

ba nu ca sunt cu faina fiarta si cik nu!!si daca mananci 2 iti mai taie foamea!!!marul mai rau ma roade la stomac!!!eu am slabit odata numai cu covrigi de Buzau!!!
Sus In jos
Mary
Admin
Admin
avatar

Mesaje : 8948
Data de inscriere : 02/12/2010
Varsta : 34
Localizare : Mangalia Constanta

MesajSubiect: Re: cum ne mentinem silueta   Mier Mar 16, 2011 11:06 pm

da depinde
eu nu pot manca
si asa am manact snitele soia si zici ca sunt umflata cu pompa
eu cand manac ma umflu rau
orce bagin gura gata ma fac butoi
Sus In jos
http://gemenii-mei-frumosi.forumgratuit.ro
Vio
mamica fericita
mamica fericita


Mesaje : 1858
Data de inscriere : 08/12/2010
Varsta : 38
Localizare : Ploiesti

MesajSubiect: Re: cum ne mentinem silueta   Sam Mar 19, 2011 6:24 pm

Pentru ca va iubesc mult uitati ca vin in ajutorul vostru 😢

Cinci reguli de urmat daca vrei sa slabesti sanatos

Daca vrei sa slabesti sanatos, fara sa te alegi cu vergeturi si sa iti pastezi tonusul, sunt cateva reguli de care trebuie sa tii seama si pe care ti le recomanda orice nutritionist. Ideal ar fi sa ai o comunicare buna cu medicul tau de familie si sa te tina sub observatie, mai ales daca esti adolescenta, deoarece dietele prea stricte pot detrmina dezechilibre hormonale.

1. Bea multa apa
Apa potoleste foame si te ajuta sa te mentii hidratata.

2. Alege o dieta buna
Daca dieta este buna si sanatoasa nu vei simti niciodata ca iti este foarte foame si nu vei suferi de dureri de stomac. Daca ti se apre ca dieta ta este un supliciu cel mai bine ar fi sa renunti.

3. Masa musculara trebuie sa ramana intacta
Multe diete par eficiente deoarece dupa cateva zile, cand te urci pe cantar deja acesta iti arata ca ai cu cateva kilograme mai putin, dar cel mai probabil ai pierdut apa si masa musculara ceea ce nu este bine.

4. Evita dietele care iti promit ca vei slabi mult si repede
Daca slabesti rapid pielea ta are de suferit. Cu siguranta nu vrei sa ai vergeturi de la slabit asa ca opteaza pentru o dieta echilibrata care te ajuta sa slabesti treptat

5. Gandeste pe termen lung
Obiectivul unei diete este sa ate ajute sa slabesti si sa ramai asa. Daca slabesti prea rapid din cauza infometarii, cel mai proobabil nu vei rezista prea mult si imediat ce vei incheia dieta te vei ingrasa la loc sau poate chiar mai mult.

Eu am slabit dupa cum v-am mai spus band foarte multa apa . Deci nu v-am mintit . 😢
Sus In jos
Mary
Admin
Admin
avatar

Mesaje : 8948
Data de inscriere : 02/12/2010
Varsta : 34
Localizare : Mangalia Constanta

MesajSubiect: Re: cum ne mentinem silueta   Sam Mar 19, 2011 6:34 pm

eu nu pot bea multa apa este zile in care nu pun ingura lichide
si nu fac foamea manca putin si salate sau fara grasimi si paine
Sus In jos
http://gemenii-mei-frumosi.forumgratuit.ro
Vizitato
Vizitator
avatar


MesajSubiect: Re: cum ne mentinem silueta   Sam Mar 19, 2011 6:35 pm

foarte de acotd cu dieta pe termen lung e cea mai corecta si eficienta ! :roll:
Sus In jos
Mary
Admin
Admin
avatar

Mesaje : 8948
Data de inscriere : 02/12/2010
Varsta : 34
Localizare : Mangalia Constanta

MesajSubiect: Re: cum ne mentinem silueta   Sam Mar 19, 2011 6:40 pm

da sa ae ca daca ti o lun asi gata nu se face nimik
eu am citit undeva si dr a zis la fel ca slabesti inti interiorul cand ti regim sau cura apoi exteriorul de aiia nu slabim usor in 1-2 luni sa se vada rezultateele
Sus In jos
http://gemenii-mei-frumosi.forumgratuit.ro
Mary
Admin
Admin
avatar

Mesaje : 8948
Data de inscriere : 02/12/2010
Varsta : 34
Localizare : Mangalia Constanta

MesajSubiect: Re: cum ne mentinem silueta   Sam Mar 19, 2011 6:41 pm

ca uite simtim noi dupa o luna mai usoara asa dar nu se vede ca am prea dat jos pt ca scade grasimea din sange sau p eunde edepusa in iterior si nu mai suntem asa greoie
Sus In jos
http://gemenii-mei-frumosi.forumgratuit.ro
Vizitato
Vizitator
avatar


MesajSubiect: Re: cum ne mentinem silueta   Sam Mar 19, 2011 7:11 pm

cu sarmale cu sosuri,eclere si gogosele :(
Sus In jos
Vio
mamica fericita
mamica fericita


Mesaje : 1858
Data de inscriere : 08/12/2010
Varsta : 38
Localizare : Ploiesti

MesajSubiect: Re: cum ne mentinem silueta   Sam Mar 19, 2011 7:18 pm

Mary si Emy ati mancat azi atatea bunataturi ca nu mai puteti nici de burta nici sa scrieti :( Vorba Andrei ...am sa ma apuc sa invat si eu chineza 😢

Pai si e si recomandat Mary ca inainte de a tine o cura de slabire sa se tina cont de sfaturile medicului . Bravo tie ca respecti instructiunile medicului . 😢 Eu va sustin doar asa de la departare :!:
Sus In jos
Vizitato
Vizitator
avatar


MesajSubiect: Re: cum ne mentinem silueta   Sam Mar 19, 2011 7:22 pm

eu n am mancat decat o sarmaluta si o chiftea atat ! :roll: n am voie mai mult
Sus In jos
Vio
mamica fericita
mamica fericita


Mesaje : 1858
Data de inscriere : 08/12/2010
Varsta : 38
Localizare : Ploiesti

MesajSubiect: Re: cum ne mentinem silueta   Sam Mar 19, 2011 8:34 pm

Rolling Eyes Rolling Eyes ....la atata munca cat ai depus acolo nu cred ca ai scapat doar cu cate una . :roll: dar hai ca te iert de data asta . :!:
Sus In jos
Vizitato
Vizitator
avatar


MesajSubiect: Re: cum ne mentinem silueta   Sam Mar 19, 2011 8:52 pm

eu nu te mint asta ar insemna sa ma mint pe mine queen atat am papat !as manca si ceva dulce Rolling Eyes maine o sa gust ceva usor !n umi permit sa bag in mine ca sparta dupa ce m am chinuit o luna sa dau jos !gust asa sa nu mor de pofta! :36: :e009: si o bere as beaaaaa dar..bine ca n am :(
Sus In jos
Vio
mamica fericita
mamica fericita


Mesaje : 1858
Data de inscriere : 08/12/2010
Varsta : 38
Localizare : Ploiesti

MesajSubiect: Re: cum ne mentinem silueta   Sam Mar 19, 2011 9:04 pm

uite iti dau eu berea 🐱 :!:
Sus In jos
Vizitato
Vizitator
avatar


MesajSubiect: Re: cum ne mentinem silueta   Sam Mar 19, 2011 9:13 pm

:e009: :!: :!: multumesc esti o draguta !
Sus In jos
totu andra
mamica fericita
mamica fericita
avatar

Mesaje : 2346
Data de inscriere : 01/02/2011
Varsta : 33
Localizare : bucuresti

MesajSubiect: Re: cum ne mentinem silueta   Sam Mar 19, 2011 9:25 pm

eu ma chinui sa beau apa k nu mi-e sete si nu pot sa beau multa ca retin si apa si imi vina sa vomit!!azi am mancat cam mult,salata cu peste afumat,3 frpturi de porc din pacate ca a facut Spartak si nu mai puteam si o Activia!!!Nu mai pot de pofta de ceava dulce!!!!si deja am in plus ctaeva sute de grame!!!!voi ati mai slabit fetele????MultumimVio eu asa incerc sa fac!!!!
Sus In jos
Vio
mamica fericita
mamica fericita


Mesaje : 1858
Data de inscriere : 08/12/2010
Varsta : 38
Localizare : Ploiesti

MesajSubiect: Re: cum ne mentinem silueta   Sam Mar 19, 2011 9:48 pm

Apai Andra esti o dulceeeee :( te vaiti ca atarna cantarul dar te lauzi ca ai bagat 3 fripturi si mai vrei si prajituri :( Ia exemplu aici de la Emy , ca a facut niste bunatati de sarmalute si chiftele si piftie si cica doar a gustat doar cate una din fiecare . :22: :!:
Sus In jos
Vizitato
Vizitator
avatar


MesajSubiect: Re: cum ne mentinem silueta   Sam Mar 19, 2011 9:50 pm

Rolling Eyes vio nu cica chiar asa este :roll: nu prea ti vine sa crezi vad :@: :(
andraaaaaa bravo azi ai pus burta la caleeee :(
Sus In jos
totu andra
mamica fericita
mamica fericita
avatar

Mesaje : 2346
Data de inscriere : 01/02/2011
Varsta : 33
Localizare : bucuresti

MesajSubiect: Re: cum ne mentinem silueta   Sam Mar 19, 2011 9:54 pm

mai vio 3 fripturi macre facute la aburi asa ca.......Vedem noi cine castiga concursul!!!!eu sau Emy???? :( :( :( tu cate kg ai Emy!!!si doar m-am gandit la dulce.......
Sus In jos
Mary
Admin
Admin
avatar

Mesaje : 8948
Data de inscriere : 02/12/2010
Varsta : 34
Localizare : Mangalia Constanta

MesajSubiect: Re: cum ne mentinem silueta   Sam Mar 19, 2011 9:56 pm

da si eu am mancatnu mint un bol mic de ciorba dar jumate din el o sarma si 2 eclere asta e eu nu tin cura ci regim..pt ficat..slabesc bine nu asta e organismul....si nu gras si nu prajit nu mananc nimic
Sus In jos
http://gemenii-mei-frumosi.forumgratuit.ro
Vizitato
Vizitator
avatar


MesajSubiect: Re: cum ne mentinem silueta   Sam Mar 19, 2011 9:57 pm

:( :( nu stiu ca n am unde sa ma cantaresc adu si mie cantaru tau !andra eu nu tin sa slabesc rapid si brusc prefer sa slabesc in timp cred ca e mult mai bine asa pentru mine !
Sus In jos
totu andra
mamica fericita
mamica fericita
avatar

Mesaje : 2346
Data de inscriere : 01/02/2011
Varsta : 33
Localizare : bucuresti

MesajSubiect: Re: cum ne mentinem silueta   Sam Mar 19, 2011 10:02 pm

:( :( :( lasa lasa vrajelile!!!!pana la vara am zis Emy!!!!acum te dai la fund????vezi Vio!!!!!!!!!!deci tu ai pornit de la 87 parca nu???si eu de la 84!!!!!in iulie se termina concursul!!!Vio ne sponsorizezi!!!!!?? :( :(
Sus In jos
Mary
Admin
Admin
avatar

Mesaje : 8948
Data de inscriere : 02/12/2010
Varsta : 34
Localizare : Mangalia Constanta

MesajSubiect: Re: cum ne mentinem silueta   Sam Mar 19, 2011 10:03 pm

daaaa asa e emy si dr recomanda asa usor si in timp lung e cel mai sanatos decat rapid si inca ceva ce poftim e indicat sa gustam doar nu s ane saturam..ca alt fel stam cu gandul si mai punem un kg p enoi in loc sa slabim
Sus In jos
http://gemenii-mei-frumosi.forumgratuit.ro
totu andra
mamica fericita
mamica fericita
avatar

Mesaje : 2346
Data de inscriere : 01/02/2011
Varsta : 33
Localizare : bucuresti

MesajSubiect: Re: cum ne mentinem silueta   Sam Mar 19, 2011 10:04 pm

pai a fost vb ca pana vine sotul ei asa ca!!!!!si eu pana plec!!!!!
Sus In jos
Vizitato
Vizitator
avatar


MesajSubiect: Re: cum ne mentinem silueta   Sam Mar 19, 2011 10:04 pm

eu am pornit de la 92 andra si aveam 85 cand m am cantarit ultima data ! :roll:
Sus In jos
Mary
Admin
Admin
avatar

Mesaje : 8948
Data de inscriere : 02/12/2010
Varsta : 34
Localizare : Mangalia Constanta

MesajSubiect: Re: cum ne mentinem silueta   Sam Mar 19, 2011 10:05 pm

da andra succes daca daijos dar ce faci cu vergiturile ca o s aarte tare aiure?
Sus In jos
http://gemenii-mei-frumosi.forumgratuit.ro
Vizitato
Vizitator
avatar


MesajSubiect: Re: cum ne mentinem silueta   Sam Mar 19, 2011 10:06 pm

eu nu ma grabesc asa tare sigur pana in august o sa ajung macar la 70 de kg am destul timp :o
Sus In jos
Mary
Admin
Admin
avatar

Mesaje : 8948
Data de inscriere : 02/12/2010
Varsta : 34
Localizare : Mangalia Constanta

MesajSubiect: Re: cum ne mentinem silueta   Sam Mar 19, 2011 10:07 pm

eu oricum cantaresc mai mult ca am si oasele mai grele
Sus In jos
http://gemenii-mei-frumosi.forumgratuit.ro
totu andra
mamica fericita
mamica fericita
avatar

Mesaje : 2346
Data de inscriere : 01/02/2011
Varsta : 33
Localizare : bucuresti

MesajSubiect: Re: cum ne mentinem silueta   Sam Mar 19, 2011 10:08 pm

pai cand aveai 95 ca asa si eu aveam 105???Pai Mary vergeturile le am ce sa le mai fac????
Sus In jos
totu andra
mamica fericita
mamica fericita
avatar

Mesaje : 2346
Data de inscriere : 01/02/2011
Varsta : 33
Localizare : bucuresti

MesajSubiect: Re: cum ne mentinem silueta   Sam Mar 19, 2011 10:09 pm

pai vezi cca ti-ai revenit Emy!!!!daca nu vrei concurs atunci bn!!!!!eu parasesc competitia!!!! :(
Sus In jos
Mary
Admin
Admin
avatar

Mesaje : 8948
Data de inscriere : 02/12/2010
Varsta : 34
Localizare : Mangalia Constanta

MesajSubiect: Re: cum ne mentinem silueta   Sam Mar 19, 2011 10:10 pm

intrebam..ca si eu amsi nustiu cum s ascap?mergi la dr?eu as risca sa imi tai e pieliea asta moarta
Sus In jos
http://gemenii-mei-frumosi.forumgratuit.ro
Vizitato
Vizitator
avatar


MesajSubiect: Re: cum ne mentinem silueta   Sam Mar 19, 2011 10:11 pm

eu aveam 92 acu o luna si ceva cand m am apucat de cura
Sus In jos
Mary
Admin
Admin
avatar

Mesaje : 8948
Data de inscriere : 02/12/2010
Varsta : 34
Localizare : Mangalia Constanta

MesajSubiect: Re: cum ne mentinem silueta   Sam Mar 19, 2011 10:11 pm

paiiiiiii cum asa sa parasesti?vrem finalul......in iulie da
Sus In jos
http://gemenii-mei-frumosi.forumgratuit.ro
totu andra
mamica fericita
mamica fericita
avatar

Mesaje : 2346
Data de inscriere : 01/02/2011
Varsta : 33
Localizare : bucuresti

MesajSubiect: Re: cum ne mentinem silueta   Sam Mar 19, 2011 10:13 pm

:( :( aoleu mary si eu m-as decupa cu cutitul!!de ce sa merg la dr???de vergeturi nu mai scapi!!!iar carnea moale fara sport nici o sansa!!!dar eu voi fii fotomodel la vara!!!!! :( :(
Sus In jos
Continut sponsorizat




MesajSubiect: Re: cum ne mentinem silueta   

Sus In jos
 
cum ne mentinem silueta
Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator Sus 
Pagina 4 din 11Mergi la pagina : Înapoi  1, 2, 3, 4, 5 ... 9, 10, 11  Urmatorul

Permisiunile acestui forum:Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum
ISTETIMEA COPIILOR :: SANATATE-
Mergi direct la: